Kategori: Mindfulness
En Mindfulness-baseret tilgang til håndtering af søvnløshed
En Mindfulness-baseret tilgang til håndtering af søvnløshedDa mange mennesker lider af søvnløshed,...
Læs mere
En personlig beretning – 5 dages mindfulness retreat i Norwood Massachusetts, USA
Jeg er lige landet på mit hotel i Boston efter 5 dages intensiv mindfulness træning ved Center...
Læs mere
Træk vejret – åndedrætsøvelser til nedbringelse af angst og stress
Hvad sker der med åndedrættet, når du er angst?Åndedrættet er ofte en af de første mekanismer, der...
Læs mere