Kategori: Angst
Optrapningsplan – tilbage på arbejde efter en stress sygemelding
Optrapningsplan – tilbage på arbejde efter en stress sygemelding Optrapningsplan, –...
Læs mere
Handleplan til håndtering af panikangst
Handleplan til håndtering af panikangst Ved du hvad du skal gøre, når du får et panikangstanfald?...
Læs mere
Sådan kan du forebygge det næste panikangstanfald!
Sådan kan du forebygge det næste panikangstanfald! Forbyggelse af panikangstanfaldSom beskrevet i...
Læs mere
Egenomsorg for pårørende
Egenomsorg for pårørende Egenomsorg som pårørendeJeg har selv flere gange stået som pårørende til...
Læs mere
Egenomsorg for dig som er stresset eller depressionsramt
Egenomsorg for dig som er stresset eller depressionsramt I denne måned har jeg fokus på...
Læs mere
Forslag til egenomsorg
Forslag til egenomsorg I dette indlæg vil jeg komme med forslag til egenomsorg. Som nævnt i...
Læs mere
Hvad er egenomsorg og hvorfor du fortjener det
Hvad er egenomsorg og hvorfor du fortjener det Lad os starte med at slå fast, hvad egenomsorg...
Læs mere
Sårbarhed er din styrke og din drivkraft
Sårbarhed er din styrke og din drivkraft Vulnerable”There is strenght in vulnerability,in...
Læs mere
Hjælp og støtte til dig som oplever ensomhed
Hjælp og støtte til dig som oplever ensomhed En følelse af ensomhed kan ramme alle mennesker på...
Læs mere
Er du overopmærksom på kroppens signaler?
Er du overopmærksom på kroppens signaler? Tusindbenets dilemma (Humphrey’s lov)A centipede was...
Læs mere
Hjælp til pårørende til en angst eller OCD ramt
Hjælp til pårørende til en angst eller OCD ramt Har du følelsen af at lige om lidt, så brænder du...
Læs mere
Sådan her skelner du mellem frygt, angst og panik
Sådan her skelner du mellem frygt, angst og panik Frygt, angst eller panik – kender du...
Læs mere