PSYKOLOG-BLOGGEN

ved Rikke Højberg Jeppesen

GRATIS GUIDE TIL 4 UGERS STRESS "DETOX"

Få en gratis guide til en hverdag med mindre stress og angst. Guiden er klar til download. Det eneste du skal gøre er at trykke på knappen.

Er du ramt af udbrændthed?

Der er kommet større fokus på udbrændthed. Det er rigtig godt. For ifølge Stressforeningen så føler 500.000 danskere sig udbrændte på jobbet pga. stress. 35.000 danskere er sygemeldt pga et psykisk dårligt arbejdsmiljø, som kan resultere i stress, udbrændthed,...

læs mere

Hvad er stress?

Hvad er stress (og kan der skrives mere om stress)?Ved du hvad? Nu hvor jeg sidder og skal til at skrive dette indlæg om, hvad stress er, så bliver jeg ramt af usikkerhed. Der er så mange, der har skrevet om stress. Der er derfor megen god information “derude”. Jeg...

læs mere

Egenomsorg for pårørende

Egenomsorg som pårørendeJeg har selv flere gange stået som pårørende til en alvorlig syg eller ramt. Jeg ved, hvor svært det kan være at passe på sig selv og prioritere sig selv i den situation. Jeg kender også til konsekvenserne af ikke at gøre det. Derfor vil jeg...

læs mere

Forslag til egenomsorg

I dette indlæg vil jeg komme med forslag til egenomsorg. Som nævnt i indlægget fra sidste uge, så er det vigtigt, at du tager god vare på dig selv for at være fuldt tilstede i dit liv. Derudover er egenomsorg vigtigt for at få det bedre, hvis du er i, eller har været...

læs mere