PSYKOLOG-BLOGGEN

ved Rikke Højberg Jeppesen

Optrapningsplan

Tilbage på arbejde efter en stress sygemelding

Lær mere om angst

Få svar på de mest stillede spørgsmål om angst.

Er du ramt af udbrændthed?

Er du ramt af udbrændthed?

Der er kommet større fokus på udbrændthed. Det er rigtig godt. For ifølge Stressforeningen så føler 500.000 danskere sig udbrændte på jobbet pga. stress. 35.000 danskere er sygemeldt pga et psykisk dårligt arbejdsmiljø, som kan resultere i stress, udbrændthed,...

læs mere
Hvad er stress?

Hvad er stress?

Hvad er stress (og kan der skrives mere om stress)? Det jeg med denne artikel kan tilbyde dig er viden om og erfaring med, hvordan man forebygger stress og hvordan stress behandles. Hvis ikke du har downloaded min gratis 4 ugers stress detox, så kan du hente den her....

læs mere
Egenomsorg for pårørende

Egenomsorg for pårørende

Egenomsorg som pårørendeJeg har selv flere gange stået som pårørende til en alvorlig syg eller ramt. Jeg ved, hvor svært det kan være at passe på sig selv og prioritere sig selv i den situation. Jeg kender også til konsekvenserne af ikke at gøre det. Derfor vil jeg...

læs mere
Forslag til egenomsorg

Forslag til egenomsorg

I dette indlæg vil jeg komme med forslag til egenomsorg. Som nævnt i indlægget fra sidste uge, så er det vigtigt, at du tager god vare på dig selv for at være fuldt tilstede i dit liv. Derudover er egenomsorg vigtigt for at få det bedre, hvis du er i, eller har været...

læs mere
FAQ om angst

FAQ om angst

Generelt om angstEr angst og panikangst farligt?Nej, det er det ikke. Det føltes bare farligt. Når vi reagerer på begyndende angst med "angst for angsten", som om angst er farligt, så forstærkes angsten. Denne angst for angsten er bl.a., hvad jeg kan hjælpe med...

læs mere
Top 10 pointer om angst

Top 10 pointer om angst

Når du kommer til mig og ønsker behandling for angst, så ønsker jeg, at du skal vide nedenstående om angst.Top 10 pointer om angst, som jeg ønsker, at du skal vide ved opstart af behandlingNår man søger behandling for angst, så er man ofte så påvirket af angst, at man...

læs mere
Agorafobi og panikangst

Agorafobi og panikangst

"Why do you stay in a prison whenthe door is sowide open"Digt af RumiAgorafobi og panikangst - Når angsten for offentlige steder og menneskemængder tager magten over digBegynder hjerter at banke hurtigt, når du færdes alene på offentlige steder eller i...

læs mere